Exercice de visualisation pour renforcer la confiance en soi
La visualisation est une pratique puissante qui peut vous aider à renforcer votre confiance en vous et à surmonter les
Dans un monde où les journées peuvent rapidement se transformer en une succession d’actions automatiques, il est parfois difficile de retrouver un sens de direction, de passion, et d’épanouissement personnel. « Quand tu te réveilles, chaque jour compte », s’adresse à ceux qui souhaitent reprendre le contrôle de leur vie, avec un message clair : chaque jour a une importance cruciale dans la construction de votre bonheur et de votre succès.
Dans cet article, nous allons explorer le contenu et la philosophie de ce livre, et voir pourquoi il peut transformer votre quotidien. Vous découvrirez également comment il s’intègre parfaitement dans une démarche de développement personnel, tout en offrant des conseils pratiques pour vivre une vie plus alignée avec vos objectifs et aspirations.
Ce livre est plus qu’un simple guide de développement personnel. Il est conçu comme un compagnon de tous les jours, avec des outils et des techniques simples mais puissantes pour maximiser votre potentiel au quotidien. C’est un réel partage de méthodes éprouvées pour reprendre les rênes de votre vie, que vous soyez à un tournant personnel ou professionnel.
« Quand tu te réveilles, chaque jour compte » ne se contente pas de donner des conseils abstraits. J’ai puisé dans mes propres expériences de vie pour offrir un récit authentique et inspirant. En lisant ce livre, vous ressentirez une connexion personnelle avec les défis qu’il aborde, que ce soit la gestion du stress, la recherche de motivation, ou encore l’importance de prendre soin de son mental.
Voici quelques points clés que vous apprendrez en lisant « Quand tu te réveilles, chaque jour compte » :
L’un des messages centraux du livre est l’importance de vivre chaque journée avec intention. Cela signifie être conscient de vos actions et décisions, et comprendre leur impact sur votre futur. Le livre vous guide pour instaurer des rituels matinaux et des habitudes positives qui vous permettent de rester concentré sur vos objectifs.
L’esprit est un outil puissant qui peut soit être un allié, soit devenir un obstacle. Dans « Quand tu te réveilles, chaque jour compte », j’explique comment maîtriser votre mental, grâce à des techniques telles que la méditation, la respiration consciente, et des exercices de visualisation. En cultivant ces pratiques, vous apprendrez à rester calme, centré, et à naviguer avec confiance à travers les obstacles du quotidien.
Le pouvoir de la pensée est au cœur de ce livre. Vous y découvrirez comment utiliser vos pensées pour influencer positivement votre réalité et transformer vos objectifs en succès. À travers des exercices pratiques, je vous montre comment reprogrammer votre subconscient pour qu’il travaille en votre faveur, et comment adopter une mentalité de réussite.
Un des points forts du livre est l’insistance sur l’importance des petits progrès. Plutôt que de se concentrer sur des objectifs énormes qui peuvent sembler écrasants, l’auteur vous invite à célébrer chaque petite victoire. Ce changement de perspective aide à rester motivé et à avancer, même lorsque les obstacles semblent insurmontables.
La force de « Quand tu te réveilles, chaque jour compte » réside dans sa capacité à fournir des conseils concrets et pratiques, que vous pouvez immédiatement appliquer à votre vie. Voici quelques-unes des actions que vous pouvez entreprendre dès aujourd’hui :
Avec une époque marquée par l’incertitude, le stress et des changements constants, il n’a jamais été aussi crucial de prendre soin de soi et de son mental. « Quand tu te réveilles, chaque jour compte » arrive comme un souffle d’air frais, un guide pratique pour tous ceux qui veulent redonner du sens à leur quotidien et se reconnecter à leur propre potentiel.
Que vous soyez un passionné de développement personnel ou simplement à la recherche d’un changement positif dans votre vie, ce livre est une lecture incontournable. Il vous donnera non seulement les outils pour améliorer votre quotidien, mais aussi pour vous rapprocher de vos objectifs les plus importants.
Vous pouvez trouver « Quand tu te réveilles, chaque jour compte » chez Dashbook, votre libraire préféré, à la Fnac, sur Amazon, chez Cultura ou sur l’e-shop . Il est disponible en format papier pour que vous puissiez le consulter partout, à tout moment. Prenez dès aujourd’hui la décision de transformer votre quotidien en faisant de chaque jour une opportunité de réussite et d’épanouissement.
Affectueusement…
Je m’appelle Erika Delattre, je crois fermement que tout est possible, mais je sais que la clé réside dans la manière dont nous agissons.
Le plus important ce n’est pas ce qui nous arrive, c’est ce que nous parvenons à en faire !
J’oeuvre à partager toutes les clés que je découvre pour vous guider au mieux.
La visualisation est une pratique puissante qui peut vous aider à renforcer votre confiance en vous et à surmonter les
Les affirmations positives sont de plus en plus populaires en tant qu’outil puissant de développement personnel, largement recherchées par les
J’ai adoré passer ce moment avec vous cette soirée du samedi 7 septembre 2024 et le matin j’ai eu une angoisse au réveil et avec la musique plus exo de respiration je me suis senti mieux merci vraiment ayant acheter le programme project j’avais besoin en plus de cette séance que je referai donc merci Erika love
Ce livre . Un pur bonheur…je l ai lu en une traite!!! Je ne cesse de l offrir à mes proches. Cela me ruine hahaha
Cet événement en ligne a été une révélation pour moi, cela à été une véritable éveil personnel, me permettant de découvrir des aspects de moi même que je n’avais pas encore explorés.je me sens prête à embrasser de nouvelles opportunités grâce à cette expérience enrichissante
Je ne m’attendais pas à un tel chef-d’œuvre ! Je ne lis habituellement pas beaucoup et j’ai dévoré ce livre dont le titre est déjà un moteur. Je trouve que Erika DELATTRE a une vision très juste et elle fait preuve de discernement dans ses écrits pour nous accompagner et nous amener à nous élever chaque jour. Un grand Merci à toi.
Super séance et très bel accompagnement d’Erika qui a su nous guider dans la confiance, et dans la bienveillance. Super sensation de bien être à la fin de la séance. On sent le travail en amont ! C’est un super moment que je réitérerais sans hésiter !
Une magnifique rencontre ! Erika nous met à l’aise. J’avais besoin de me libérer de mes blocages, elle nous aide à voir plus clair avec la recherche de l’épine émotionnelle. Grande révélation pour moi, tout est depuis plus facile, j’arrive mieux à exprimer ce que je ressens, beaucoup moins de frustration. 9 mois plus tard je continue à avancer sur mon chemin et me rend compte que face à une situation donnée je n’aurai pas réagi de la même manière avant ! Une très belle avancée 😊 Merci Erika 😘
Voici un livre très inspirant et hyper bien documenté. Bravo Erika !
L’évent project collectif en ligne avec Erika et c’était incroyable, j’ai jamais vécu une expérience pareil. Ça m’as fait pleins de sensations dans le corps que je n’avais jamais expérimenté, j’ai sentie vraiment les effets toute la séance et encore après, ça a vraiment changé après la séance. Merci beaucoup Erika pour l’expérience ✨
J’ai participé à une séance en ligne avec Erika. Un moment hors du temps qui permet de se retrouver, de prendre le temps de ressentir et de véritablement libérer ses émotions ! L’approche peut sembler déconcertante au premier abord mais Erika prend soin de nous guider avec délicatesse et bienveillance tout au long de la séance afin de nous libérer de nos blocages et retrouver son bien-être. J’en suis ressortie beaucoup plus sereine et apaisée !
Je découvre désormais avec beaucoup de plaisir et de curiosité le nouveau livre d’Erika “Quand tu te réveilles, chaque jour compte”. Il regorge d’informations essentielles pour comprendre et gérer ses émotions. Une petite pépite à garder près de soi au quotidien !
Mille mercis Erika 🤍
Merci pour ce livre VIVANT. Moi qui ai difficulté à lire de gros livres ou des romans, cet ouvrage est un partage et les pages défilent si facilement… une impression d’être avec l’auteure dans son salon et de partager son quotidien, ses pensées, questionnements… le tout avec simplicité et humour ! Merci Erika 🤍
Je suis sophrologue et j’ai eu la chance d’intervenir avec Érika lors d un atelier! Nous avons passé un excellent moment. Le public était au top et impliqué. Ils ont appris sur eux et leur mode de fonctionnement, ont effectué des mises en situation comme des exercices de respiration. A refaire très vite ! MERCI ERIKA !!!!
C’était une belle découverte ; malgré la foule, c’était relaxant et inspirant. On en ressort détendu et c’est comme si on prenait un nouveau départ.
Je ne peux que recommander l’expérience qui est, sans aucun doute, à faire et à refaire pour profiter de ces moments de calme.
Ouvrage exceptionnel avec beaucoup de subtilité qui aide à avancer dans la vie de tous les jours merci Bravo
Une expérience unique.
Lors de cette séance, la voix douce d’Erika nous invite dans un voyage de détente et de lâcher-prise.
C’est un moment inoubliable et magnifique pour soi.
Un réel bonheur et une chance d’avoir découvert et participé à l’Event project.
Préparatrice mentale, Auteure et Fondatrice de la méthode Project®.
7 étapes pour maîtriser la puissance de ton mental. Libère le potentiel inexploité qui réside en toi. Obtiens des changements durables et réalise tes objectifs.
Auteure, Fondatrice de la méthode Project® et Conférencière.
7 étapes pour maîtriser la puissance de ton mental. Libère le potentiel inexploité qui réside en toi. Obtiens des changements durables et réalise tes objectifs.
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