Project une méthode, une académie
MAIS SURTOUT UNE TRIBU DÉCIDée À REPRENDRE LES MANETTES DE SES AMBITIONS
Les clés de la méthode
L’ approche de l’académie consiste à proposer des protocoles pour maîtriser le mental et réguler ses émotions grâce aux neurosciences, à la respirations et aux neuro-dessins
J’élabore des supports, des exercices, des processus pour faciliter la compréhension des comportements humains et de soi-même.
Si tu développes tes capacités à maîtriser les véritables leviers de ta transformation, c’est comme ça que tu auras du résultat sur le long terme
L’ impact sera significatif tant professionnellement que personnellement.
Des experts m’accompagnent dans cette démarche et apportent par leurs spécialités, l’ensemble de leurs connaissances afin d’optimiser les résultats envisagés.
Les neurosciences
Ton cerveau fonctionne sous un processus décisionnel, sa compréhension progressive permet d’identifier l’origine profonde des comportements humains et de soi-même.
Développer tes capacités à maîtriser les véritables leviers qui t’anime en plein cœur de ton cerveau et de tes émotions.
Cela permet de comprendre le caractère agissant derrière l’ensemble des choses que tu fais, tant professionnellement que personnellement, pour en accroître l’efficacité et/ou résoudre les situations de blocages. »
Les neurosciences sont une branche de la biologie qui étudie le système nerveux, notamment le cerveau, la moelle épinière et les nerfs périphériques.
Les neurosciences tentent de comprendre comment fonctionne le système nerveux, comment il traite les informations sensorielles, comment il a généré des mouvements et des comportements, comment il contrôle les fonctions corporelles telles que la respiration et la digestion, comment il produit des émotions et des pensées, et comment il est atteint par les maladies et les blessures.
Voilà pourquoi j’ai décidé de me certifier en neurosciences et plus précisément sur le mode opératoire du cerveau ( Brain Modus Operandi) afin d’affiner mes connaissances sur le sujet pour l’ensemble des protocoles que je mets en place
La respiration rythmée
La respiration peut avoir une grande influence sur les émotions et l’état d’esprit d’une personne. En effet, la respiration est liée au système nerveux autonome, qui régule l’activité des organes internes et contrôle la réponse du corps aux stimuli internes et externes.
Lorsque nous sommes stressés ou anxieux, notre respiration a tendance à devenir plus rapide et plus superficielle, ce qui peut aggraver ces émotions négatives.
En revanche, lorsque nous pratiquons une respiration profonde et lente, nous pouvons activer le système nerveux parasympathique, qui a un effet calmant sur le corps et l’esprit.
Cela peut aider à réduire les niveaux de stress et d’anxiété, améliorer la concentration et la clarté mentale, et favoriser la relaxation et le bien-être général.
Quand à la musique peut avoir de nombreux effets sur le cerveau et les émotions
J’utilise cette chance que nous avons avec cette variété musicale pour apporter une réelle dynamique à mes séances.
La musique peut stimuler des émotions positives ou négatives, selon le type de musique écoutée et l’état émotionnel de la personne. Par exemple, la musique joyeuse peut aider à améliorer l’humeur et à réduire le stress, tandis que la musique triste peut susciter des sentiments de tristesse ou de nostalgie.
L’écoute de la musique peut activer différentes parties du cerveau, notamment les zones responsables de la mémoire, de l’émotion, du mouvement et du langage.
Et contribuer significativement à l’apprentissage de la régulation émotionnelle.
La gestion des émotions est une compétence importante pour la santé mentale et émotionnelle.
Cela implique la reconnaissance et la compréhension de ses propres émotions, ainsi que la capacité à les gérer de manière appropriée et constructive.
Cela peut inclure des stratégies telles que la régulation émotionnelle, la résolution de conflits interpersonnels, la gestion du stress, la pratique de la méditation et de la pleine conscience, entre autres.
La gestion des émotions peut aider à améliorer les relations, la performance professionnelle et la qualité de vie en général.
Certifiée Rythmic, je vais te guider à rythmer ta respiration pour inscrire dans ton esprit, ton corps, tes émotions, une sensation de sérénité et tout cela en musique.
La respiration, c’est ce qui régit ton système nerveux et te connecte à la vie.
J’utilise des techniques connues en sophrologie, en hypnose mais également en breathwork
C’ est un ensemble de techniques permettant de rentrer dans un état de conscience modifiée et d’inscrire durablement dans ton ADN cette libération émotionnelle.
Nous allons déloger ces émotions stockées dans ton corps et ton esprit et te reconnecter à toi-même et tout cela en musique.
La transformation est instantanée grâce au rythme musical et respiratoire que je choisis mais également aux mots justes et au protocole que je mets en place.